Studio de Pilates Cinesis

En nuestras sesiones de pilates en Cantabria buscaremos un movimiento eficiente, buscando que las articulaciones funcionen de manera correcta con la justa implicación de nuestro trabajo muscular, aquí es donde tenemos que aplicar la famosa frase tan repetida en nuestro Studio, el músculo lo utilizamos tanto como sea necesario, pero lo menos que sea posible. De esta manera y utilizando los rangos de movimiento correctos conseguiremos el mejor movimiento, más eficaz y más agradecido por nuestro cuerpo.

Trabajamos con una valoración inicial previa. En esta valoración conseguiremos identificar los problemas que nos llevan a que nuestro cuerpo tenga diferentes dolencias y a partir de ahí diseñaremos un programa de ejercicios lo más individualizado posible para conseguir eliminar cualquier dolor y a la vez prevenir para que después no vuelvan a aparecer.