Studio de Pilates

Studio de Pilates Cinesis se refiere a las clases grupales de Pilates con máquinas (Reformer, Cadillac, Barril y Chair).

En estas clases grupales de un máxima de 4 personas, realizaras ejercicios con todas las maquinas de Pilates buscando que la máquina nos ayude a conseguir nuestro objetivo, gracias a los muelles facilitaremos llegar a sitios a los cuales solos nunca podríamos llegar, con lo cual realizaremos el trabajo de manera mas segura y efectiva.

El primer paso para trabajar en grupo es una valoración inicial previa, para anotar posibles lesiones ya diagnosticadas y detectar posibles patrones de movimiento erróneos que no nos permitan tener la calidad de vida que deseamos, en esta valoración se ayuda también al cliente a familiarizarse con las máquinas para mejorar la dinámica de grupo en el momento del comienzo.