Metodología Entrenamiento

¿Cómo trabajamos en Cinesis?

  • En nuestro gimnasio tenemos múltiples enfoques de la actividad física, todos ellos intentando personalizar el entrenamiento lo máximo posible, dentro de los objetivos de nuestros clientes enfocamos nuestras sesiones principalmente a mejorar su calidad de vida o actividad deportiva.

  • Mediante la realización de unos test de valoración inicial determinamos que objetivos debemos trabajar con nuestros clientes y además nos aseguramos de realizarlo con una total seguridad para la salud del mismo.

  • Los dos enfoques que nos podemos encontrar son de un trabajo en grupo reducido (Máximo 4 personas) a una clase de Entrenamiento Personal Individual.

  • En el primer caso intentamos llegar a los objetivos de los 4 componentes en función de la valoración inicial dentro de un entorno controlado y específico para cada uno de ellos. En el segundo caso un entrenamiento personal individual se basa en la estricta consecución de los objetivos del cliente, ya sea mejora del rendimiento, rehabilitación de una lesión, prevención de lesiones en el ámbito deportivo, preparación de oposiciones, mejorar la calidad de vida, etc.

  • Igual que en el Método Pilates una comunicación constante con nuestros fisioterapeutas nos encamina a un alto porcentaje de acierto en la consecución de los objetivos en el trabajo multidisciplinar que llevamos a cabo en Cinesis.