Pilates Matt

El Pilates Matt se refiere al trabajo en el suelo, ya sea con el peso del propio cuerpo o con la ayuda de algún implemento como, rulo, aro magico, fitball, spine corrector, etc.

El trabajo en suelo puede suponer un gran reto para el alumno ya que no dispone de ninguna ayuda para conseguir sus objetivos, en nuestras sesiones intentaremos ayudar al alumno a conseguir una base de movimiento eficiente con el objetivo de alcanzar una armonía y una integración del cuerpo completo en cada movimiento.

Con la introducción del material pequeño antes mencionado podemos plantear mayores retos a nuestros alumnos e incluir infinidad de variantes a nuestro repertorio de ejercicios de tal manera que nunca sentirás la monotonía de ejecutar un único repertorio de ejercicios. Además de todo esto el grupo reducido nos ayudará a personalizar lo máximo posible nuestras sesiones, de tal manera que cada alumno tendrá un trato especifico para el objetivo individual que queremos alcanzar.